florine goes yoga

Ort: Samāna Burgdorf, Hohengasse 23, Burgdorf
Der Eingang befindet sich zwischen der Boutique Linea-Moda und der Gelateria.

MEINE MOTIVATION

Ich tanze seit meiner Kindheit und praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. Ich besuche regelmässig Aus- und Weiterbildungen (über 1000 Stunden) und habe 2023 mein Yoga Teacher Training bei Revital Rauch abgeschlossen. Während der Ausbildung wurde mir klar, dass ich mein Wissen über Körper, Geist, Bewegung, atmen, loslassen und entspannen weitergeben möchte. Wir leben in einer yanglastigen Welt. Es gibt ein klares Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Ständig fordern wir Höchstleistung von unserem Körper und vergessen dabei, dass er ab und zu eine Auszeit braucht. Die ständig aufgebaute Anspannung muss sich wieder lösen können, sonst werden wir unweigerlich krank. Yoga hilft unseren Alltag zu entschleunigen – Körper UND Geist kommen zur Ruhe.
Zudem habe ich mich in den Klang der Kristallklangschalen verliebt und die Wirkung am eigenen Körper gespürt. Die Faszination für Klanginstrumente und die Erforschung unterschiedlicher Klangqualitäten hat sich stetig weiterentwickelt. Ich bin überzeugt, dass Klang uns helfen kann Spannungen loszulassen.

Ich lade dich ein,
 feiner wahrzunehmen,
Pausen zuzulassen,
Grenzen zu respektieren 
und deinem Körper wieder mehr Raum zu geben.

Yoga ist für mich kein Leistungsraum, sondern ein Raum zum Ankommen, zum Durchatmen und einfach zum Dasein – im eigenen Körper.

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AUS-/WEITERBILDUNGEN

Seit meiner Kindheit tanze ich (Jazz, Ballett, Modern, Contemporary)
Seit 2015 praktiziere ich Yoga

2026 Restorative Yoga, Yin Therapy, 50h
2026 Achtsame Lebensstilveränderung, emotionales Essen. Akademie für Achtsamkeit, 7h
2026 Körperorientierte Selbstregulation & Ressourcenaktivierung, Akademie für Achtsamkeit, 7h
2026 Yin Yoga & Faszienyoga, Jagadishvari Dörrer (D), 20 h
2025 Somatic Yin Yoga & Cranio, René Hug, 6h
2025 Somatic Yin Yoga, Liz Ehrenecker & Joëlle von Arx, 50 h
2025 CAS Krisenbegleitung mit Achtsamkeit & Resilienz, Akademie für Achtsamkeit, 450 h
2025 Yoga Nidra und Schlaf, Karin Brüll, 12 h
2025 Gongspiel nach René Hug, 10 h
2024 MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, Susanne Polster, 27 h
2024 Yin Yoga & Stones, René Hug, 25 h
2024 Kundalini Yoga – musikalisch & meditativ, Radhika Siegenbruk (D), 20 h
2024 Hot Stone Massage, Massagefachschule Wellness Bern, 7 h
2024 Yoga meets Physio – Fuss & Knie, Annick Gnos, 6 h
2024 Yin Restorative Yoga, René Hug, 25 h
2024 Asana, Mudra & Chakra Intensiv-Workshop, Arjuna Wingen (D), 20 h
2023 Ausbildung zum Yoga Nidra & Entspannungscoach, Karin Brüll, 45 h
2023 Yogalehrer Ausbildung, Yoga Vidya (D), 200 h
2023 Sound Healing Workshop, Thomas Hari Würmli
2023 Klänge & Schwingungen von Klangschalen, Marcel Kocaman, 7 h
2022 YingYang Yoga Teacher Training, YinYang Yogaschule, Revital Rauch, 200 h
2021 Ausbildung zur Kinderyoga-Kursleiterin, Ursula Salbert bei Yoga Carmen, 26.5 h