RUHE•RAUM – VOM TUN INS SEIN - 04.09.2026
RUHE•RAUM – VOM TUN INS SEIN
Der Shavasana-Workshop: Eine wohltuende Auszeit für dein Nervensystem
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Wir leben in einer Welt, in der Tempo, Produktivität und ständiges Funktionieren selbstverständlich geworden sind. Zwischen Terminen, Anforderungen und Reizen bleibt oft wenig Raum für echte Erholung. Selbst wenn wir uns hinlegen, fällt es manchmal schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Dabei braucht unser Körper beides: Aktivität und Regeneration. Erholung ist kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil unserer Gesundheit.
Im RuheRaum darfst du für 90 Minuten aus dem Tun aussteigen. Mit Kissen, Decken und Bolstern wirst du so gelagert, dass dein Körper möglichst wenig halten und leisten muss. Du wirst getragen und unterstützt. Du darfst ankommen, entspannen und neue Kraft schöpfen.
Zu Hause fällt es oft schwer, sich diese Zeit wirklich zu nehmen. Es gibt noch etwas zu erledigen, das Handy liegt nebenan oder die Gedanken kreisen um den Alltag. Im RuheRaum findest du einen geschützten Ort, an dem all das für eine Weile in den Hintergrund treten darf. Du kannst ankommen, loslassen und entspannen. Regelmässige Ruhephasen können dabei unterstützen, wieder leichter in einen Zustand der Entspannung zu finden.
90 Minuten für dich
• Tiefe Regeneration und Entspannung
• Individuelle Lagerung mit Bolstern, Decken und Kissen
• Kleine Gruppe mit maximal vier Teilnehmenden
Der RuheRaum ist inspiriert von den Prinzipien des Restorative Yoga.
Kursleitung: Florine Ott
Kosten: Fr. 50.–
DATEN 2026
Freitag, 23. Okt. 18.30 – 20.00 Uhr
Sonntag, 29. Nov. 10.00 – 11.30 Uhr
Freitag, 18. Dez. 18.30 – 20.00 Uhr
Nimm einen Schal mit (ein dünnes Tuch, dass sich angenehm auf der Haut anfühlt).
Ort: Samāna Burgdorf, Hohengasse 23, Burgdorf
Der Eingang befindet sich zwischen der Boutique Linea-Moda und der Gelateria.
Kursinformationen
Das Yogastudio Samana Burgdorf befindet sich in der Altstadt von Burgdorf an der Hohengasse 23. Der Eingang befindet sich zwischen der Boutique Linea-Moda und der Cafeteria Heissi Bohne.
Anreise mit ÖV
Zu Fuss erreichst du das Atelier vom Bahnhof innerhalb von 10 Minuten.
Du kannst auch den Bus Nr. 461 nehmen bis zum Kronenplatz.
Anreise mit dem Auto
Ganz in der Nähe befindet sich das Parkhaus Oberstadt
Ansonsten gibt es in der Grabenstrasse und an der Staldenstrasse öffentliche Parkplätze.
Mitnehmen
Nimm einen Schal mit (ein dünnes Tuch, dass sich angenehm auf der Haut anfühlt), bequeme Kleidung. Wir praktizieren mit Socken oder barfuss.
50.00 CHF
