RELAX! – YOGA & TUSCHEMALEREI (E/Y)

Gönn dir ein paar Stunden nur für dich!
Wir beginnen mit sanftem Yin-Yoga. Achtsame Bewegung, innehalten, loslassen, atmen. Der Körper und Geist kommen zur Ruhe. 

Im Atelier malen wir mit schwarzer Tusche. Inspiriert von der japanischen Tuschemalerei malst du ruhig, achtsam, reduziert, mit Hingabe. Es geht um das Vertrauen ins eigene Tun und um das Akzeptieren, was passiert. Du lässt los, fokussierst dich auf die Tusche und die Bewegung des Pinsels – im Hier & Jetzt.

Ablauf:
14-15 Uhr sanftes Yin Yoga im Yogastudio
15-17 Uhr Tuschemalerei im Atelier

Vorkenntnisse sind weder im Yoga noch im Malen erforderlich.

NACHMITTAGKURS
Samstag, 14.00 – 17.00 Uhr
Kurs 1: 18. Januar 2025
Kurs 2: 31. Mai 2025

Kursleitung: Florine Ott
Kosten: Fr. 90.-